Βελτιώστε τη χειμερινή σας ευεξία
Αισθάνεστε συχνά λυπημένοι ή έχετε χαμηλή ενέργεια κατά τους χειμερινούς μήνες; Μπορεί να αντιμετωπίζετε εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), ένα είδος εποχικής κατάθλιψης που εμφανίζεται λόγω εποχιακών αλλαγών και μείωσης του ηλιακού φωτός. Οπως και συμπτώματα SAD όπως η χαμηλή διάθεση και η κοινωνική απόσυρση εντείνονται κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η αναζήτηση συμβουλών και θεραπείας από έναν επαγγελματία υγείας και η προτεραιότητα της αυτοφροντίδας θα βοηθήσει την ψυχική σας υγεία.
Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής και να σας εμπνεύσουμε να αισθάνεστε λίγο πιο φωτεινοί τις πιο κρύες μέρες, δείτε αυτά τα προϊόντα που τονώνουν τη διάθεση. Θα μπορούσατε να είστε μετά από ένα ηρεμιστική βαριά κουβέρτα (ανακαλύψτε τα οφέλη τους εδώ), μία βροχερή μέρα παζλ να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα ή ακόμα και α Λάμπα φωτοθεραπείας SAD που σας βοηθά να ρυθμίσετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Αναζητήστε χειμωνιάτικα οικιακά σκεύη σε ζωηρά χρώματα που σας φέρνουν χαρά και απολαυστικά αρώματα που προκαλούν γαλήνη. Άλλωστε, είναι σημαντικό να βρίσκεις άνεση στους πιο σκοτεινούς μήνες.
Δεξιόστροφα από αριστερά: Hot choc φεγγάρι μουλκ43,95 $, από το The Iconic, Silk μάσκα ματιών103 $, από το Net-a-Porter, Ice globe μασάζ προσώπου64 $ από το The Iconic, Ακουαρέλα βιβλίο ζωγραφικής40 $, από το The Iconic
Δεξιόστροφα από αριστερά: 500 τεμάχια παζλ τραπέζι χειροτεχνίας, $51, από shop.yourhomeandgarden4 κιλά αλτήρας19 $, από την Kmart, Φαγητό γιόγκα αναστρέψιμη, 25 $, από την Kmart
Δεξιόστροφα από αριστερά: Βρόχος λάμπα$499, από Osin Lighting, σανταλόξυλο και βανίλια κερί37 $, από shop.yourhomeandgarden.co.nzΦίλιπς απόχρωση ίριδας250 $, από τον Noel Leeming
Δεξιόστροφα από αριστερά: Koo elite ζυγισμένη κουβέρτα150 $ (6,8 κιλά), από το Spotlight, Joules sausage dog μπουκάλι ζεστού νερού65 $, από τους Smith & Caughey’s, Billy βραστήρας183 $, από Ritual Unions, Ζυγισμένη κουβέρτα220 $ (7 κιλά), από την Ecosa, Energize συμπληρώματα39,99 $, από το Me Today
Δημιουργήστε το σπίτι των ονείρων σας με το Shop Your Home and Garden
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
